先手善意，人才能活得舒服松弛

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今天周三，念一篇留言，来自我们视频号后台的J同学。 J同学每天都在防备生活中的坏人，结果发现自己没有了朋友，她问我应该怎么办。 熊师傅： 我是一名大学生。 每次遇到事情了，容易把人往坏处想，会觉得某人很坏，并且很坚定的认为“一定是这样的，绝对的”。 结果出来以后发现并不是这样，每次真相大白的时候，又很自责“是我不够好，所以才觉得别人会这么做”“或许别人是好人呢？”“我怎么能这么想，这样别人以后要是知道了肯定觉得是我太差劲”。 也正是这样，一路走来，从小到大，我的猜测让我一直得罪人，没有朋友，然后被孤立，被欺负。 说欺负这个词，可能太不好了，我说别人的时候就不是欺负别人吗？ 别人这么对我难道不是一种自我保护吗？ 然后就又会觉得自己是个很糟糕的人……我该怎么办。 我买了您的《关 ………………………………