吃啥补脑？这些食物，千万别错过（内含食物克数表）

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点击上方 ▲ 关注「DrG科学育儿」每周随机送福利 很多家长希望宝宝能够赢在起跑线上，无论是身体发育还是智力水平，望子成龙、望女成凤，所以能够让宝宝的“硬件”更发达，花一些钱家长也很愿意。因此有很多商家抓住商机，兜售各种补脑、健脑、益智产品。 世间真有可以补脑的东西嘛？ 当然是有的， 但不是一种，而是应该多种营养素综合在一起，并且注重早 期生活习惯培养 ，才可以促进宝宝大脑发育。 而如果在宝宝大脑关键发育时期缺乏营养素，可能影响宝宝最终智力水平。总的来说，合理的饮食习惯和生活方式才是有效的 “补脑”方式 。 01 哪些东西可以帮助宝宝大脑发育？ 咱们下面来细数一下。   母乳 ： 这个就不用多说了吧。 母乳里面有丰富DHA ………………………………