夏季骑行，一定要知道的事

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点上方 “ 骑行圈 ”快速关注！点右上角“ 设为星标 ” 每天为您奉送知识，游记，攻略，以及跟自行车相关的有价值的内容。 夏季随便动一动就容易出汗，更别说骑车了。 一些骑友害怕在这个炎热天气骑行会导致中暑、脱水等等，其中一些意志薄弱的骑友，干脆以天热为理由放弃骑车了，甚至会产生厌骑感。 对于一些骑行发烧友来说，就算天气再热，也挡不住运动的热情，绝不能错过这个磨练死磕自己的好时机，那么，在这种天气运动，我们应该注意什么呢？ 1.心脏功能和肌肉收缩受到一定抑制 在炎热环境下运动，为了散热，体表血管大量扩张，皮肤血流量增加，由于人体总流量是一定的。因此，流经肌肉的血流量相对减少，那么就有可能导致肌肉收缩能力下降。在热环境下，进行中高强度骑行，也会导致乳酸堆积提前发生，乳酸产生也会更 ………………………………