当心“甜蜜陷阱”！孩子暑期减糖这样做｜健康过暑假

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A “你知道咱们小区的军军去住院了吗？” “啊？就是那个特别胖的军军？” B A “是的，那个孩子从小不喝白开水，只喝有味道的水，几乎是喝含糖饮料长大的。” “难怪那么胖。为啥去住院呢？” B A “那天碰见他妈妈，说是严重肥胖影响身体发育了。” “哎哟，这可真不是小事情。” B SUMMER 周末在小区散步，听到上述两位妈妈的聊天，我不禁心头一紧。现在正值暑假，孩子们都待在家里，水果、饮料、零食等几乎样样都有，预防“小胖墩”的难度更大了。 如果说大人对于甜味食物是既爱又恨，那么对于孩子来说，“我的眼里只有你”才能诠释他们对甜味食品满满的爱。 暑假期间，该怎么帮助孩子完成“减糖”这个充满挑战的任务，预防肥胖呢？今天，我们就来聊聊这个话题。 “生物书上说了，在人类食物所供给的能量中，60%～70%来自糖类 ………………………………