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俗话说 “病从口入” 你的饮食习惯可能 正在悄悄影响你的健康！ 最新一项长达22年的研究发现 长期保持某种饮食习惯的人 全身炎症水平上升 老年痴呆的风险 竟然增加了 88% ！ 这究竟是怎么回事？ 快来一起看看 你的 饮食习惯 是否也“中招”了！ 促炎饮食影响身体健康 日常饮食吃得不对 会导致身体出现慢性炎症 尤其是促炎饮食 还可能 显著提高痴呆症的发病风险 促炎饮食 指的是那些能够加剧体内炎症反应的饮食。长期摄入这类食物可能会导致或加剧慢性炎症，从而增加患各种慢性疾病的风险，如2型糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸道疾病、肥胖等。 图片由豆包AI生成 研究通过计算36种膳食成分的饮食炎症指数评分，揭示了一些抗炎和促炎的膳食成分。 抗炎成分 如β-胡萝卜素、膳食纤维，维生素A、C、D、E等，它们能够帮助我们抵抗炎症，维
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