叮咚~气温转凉，请查收您的秋季养生宝典

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《灵枢·本神》言，“智者之养生也，必顺四时而适寒暑”。”“秋”字由禾与火字构成，意谓禾谷之熟，气候由热变凉，人体腠理由疏松转为致密，阳气开始潜藏于内。在这个季节转换的微妙时刻，自然界以它独有的方式诉说着更迭的故事，而我们的身体，作为自然界的一部分，也需要适时调整，养生务须趋利避害，顺应天时。 今天，小苒准备了一些秋季养生小妙招，和你一起用充满智慧的中医养生方法来武装我们的身体！ 秋季五防 1. 防秋燥伤肺 进入秋季，肺尤为娇弱，如果不好好呵护，到了冬天就可能出现咳嗽和支气管炎等一系列疾病，此时养肺，事半功倍哦。 中医认为秋季属“燥”，与肺脏密切相关。秋燥分为温燥和凉燥两种，会引发皮肤干燥、口干舌燥、鼻腔干涩等一系列问题，这种情况下，润肺就显得尤为重要啦。 措施： 在住处 摆 ………………………………