【护航高考】高考倒计时，12个“怎么办”困扰你？这些建议很实用

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高考，是孩子们人生中要面临的一次重大挑战，关系着孩子的未来发展，承载着家人的厚望和社会的关注，这个时候，考生心理产生波动很正常。越临近高考，越需要调适好心态。 今天，我们邀请了汕尾市陆丰市教师发展中心心理健康教育教研员邓雪花、江门市台山市教师发展中心心理教研员张鹏英、惠州仲恺中学心理科组长李华华和广州市教育研究院心理教研员丁薇，针对考生在高考前和高考中普遍会遇到的心理“12问”，进行了一一剖析并提出了解决之道，希望能助考生以最佳的状态，考上自己心仪的大学。 考前：要适当增加 娱乐和锻炼的时间 问题一：越临近考试，反而越提不起劲学习，怎么办？ 邓雪花：越临近考试，越提不起劲学习，是因为考试这件事给你构成了很大的压力，而这种压力超出了你当下的应对能力，我们称之为“消极压力 ………………………………