高考寄语：调整状态，平稳发挥

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距离高考还有5天，又一批高三学子们即将迎来人生中第二场重要的考试——高考。 第一重要的是身体状态。健康无疾病、睡眠充足不瞌睡、饮食安全健康适量。不要让刻苦努力十多年的成果被意想不到的吃坏肚子、流感病毒、跌打损伤、失眠犯困之类跟学习毫无关系的意外打扰。保持安全、规律、健康的饮食，做些安全适量的体育运动，每天按高考时间保障充足睡眠，这些平时 最被忽视的日常其实至关重要。想要大吃大喝的话等到高考之后再说。 第二重要的是心理状态。 给三年 乃至十几年的努 力 一个分数， 面对如此重要的考试紧张是难免的，这些天需要努力克服这种紧张。一方面过去几个月大量的刷题、刷模拟卷，应该已经练得快要对题目和卷子麻木无感，这是很安全的状态，就要对做题考试像吃饭喝水上厕所一样麻木无感。这几天也要每 ………………………………