分享7个细微但是高效有用的习惯

主要观点总结

文章介绍了七个有益提高做事效率、纾解焦虑的习惯。包括优化事情流程、提出问题时带上解决方案、主动追求有所不同、多思考事情的意义、抓住瞬间的动力和火花、学会记录生活以及正向地赞美自己。文章强调，养成好习惯就是在每天微调人生，大的改变很难时，可以通过小事把生活微调成喜欢的样子。

关键观点总结

关键观点1: 优化事情流程，提高做事效率。

将事情流程优化，标出主次，分配时间，抓大放小，才能腾出心思处理真正重要的事情。

关键观点2: 养成解决问题意识，带上解决方案提问。

养成提出问题时带上解决方案的习惯，将思维转换为寻找解决方案，而不是陷入抱怨。

关键观点3: 主动追求有所不同，迎接新的挑战。

成长中容易陷入舒适区，要追求有所不同，主动放弃熟悉的事物，迎接新的挑战。

关键观点4: 多思考事情的意义。

回顾每日获得的信息和做过的事情，提炼出价值和意义，积攒意义让生活变得充实。

关键观点5: 抓住瞬间的动力和火花，大胆探索未知。

生活的乐趣往往来源于未知、意外和不确定性，抓住瞬间的动力和火花，大胆探索可以创造全新体验。

关键观点6: 学会记录生活，留住一闪而过的事情。

通过日记记录生活，接住内心所有的情绪，让每天的记录和书写成为一种仪式。

关键观点7: 正向地赞美自己，鼓励自己的努力和成就。

懂得反思不足，更要看见并鼓励自己的努力和成就，积极赞美自己。

文章预览

有人说，“习惯 ” 这个东西，具有水滴石穿的力量。 一些看上去寻常 的 行为方式 ，如果你坚持去做，就能胜过那些艰难的大事。 今晚《夜读》带来 7 个 有益提高我们做事效率、纾解焦虑的习惯，一起来尝试吧。 做好自己该做的，改变自然发生 01 尽可能把事情流程优化 为什么我们经常感到一天下来没干什么，却总是疲惫不堪？很可能的原因，就是精力都被 纷扰 的琐事占据了。把事情流程优化，标出主次，将一天的“ 时间额度 ”有的放矢地分配，抓大放小，才能腾出心思处理 好真正 重要的事情。 02 提出问题时带上解决方案 方案也许并不成熟，或者尚未经过检验，没有关系，养成这一习惯的目标在于，培养自己解决问题的意识。只提出问题，容易陷入抱怨，只有当你把思维转换为“解决方案”时，你才能看到更多你在“问题”本身上面，所 ………………………………