什么样的花园，可以激发城市人的“20分钟效应”？

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文 | 刘向林 王菲宇 最近《自然》子刊发布的一项纳入40万名参与者的研究中指出，相较于300米缓冲区内绿地接触最少的参与者，那些长期暴露于绿化环境中的人，患抑郁症和焦虑症的风险分别降低了16%和14%。正在上班族中风靡的“公园20分钟效应”又多了一份可靠的依据：一个人只要去公园待上20分钟，即使什么都不做，也会变得心情更舒畅。 这貌似就是老话说的“接接地气”，中国的古人们理所当然地认为花草树木、土地河流，与自己的生活同为一体，自然远比人造之物更重要。古人们生长于土地上，受万物恩泽。如今过去的诗意栖居已被时间碾轧，在机器的轰鸣声中，大量人群涌入城市，土地变成了柏油马路，混凝土的高楼一幢幢林立。在焦虑时时来袭时，有人意识到某些重要的东西越来越少，比如那些“植蔬果花木之地”，那曾是古人们精 ………………………………