久躺和久坐，哪个更伤身体？这样做能抵消伤害！

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释疑解惑，了解有用健康干货 很多人都知道 久坐对身体不好 那躺下休息总可以了吧？ 但久躺和久坐 哪个更伤身体？ 久躺：会引起颈椎问题 四川省人民医院骨科主治医生肖成伟表示， 躺着对脊椎的伤害比较小， 不容易造成腰椎间盘突出。不过， 久躺又不垫枕头或枕头不合适，可能会对颈椎造成伤害。 长期用错误的姿势一直躺着，非常有可能出现颈椎病。 改善方法： 如果要长时间躺着的话， 最好选择合适的枕头， 枕头的高度要与颈椎的弯曲度相吻合。 久坐：引起腰突、血栓 肖成伟医生表示，长时间久坐 容易引起腰椎间盘突出， 还容易导致下肢静脉血栓。 坐着的时间久了，人体血液循环会受到影响，血液流动的速度变慢，越发容易出现下肢的静脉血栓。 当静脉血栓形成后，血栓堵塞血管引起回流血液受阻，从而使血液凝结成血栓。当血栓 ………………………………