科普 | 医生警示：100 余种疾病都与这一件事有关……

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近期，英国《自然》杂志刊登的新研究证实，睡眠不仅能缓解疲劳，还能帮助心脏病患者高效修复损伤。 在医生看来，好睡眠是健康长寿的重要支点之一，有100多种疾病和睡不好相关。 0 1 100多种病与睡不好有关 此次新研究由美国西奈山伊坎医学院团队完成，研究人员首先进行小鼠实验，正常情况下，小鼠会有节律地睡眠，但在心脏病发作后，其大脑中出现了大量单核细胞，刺激丘脑神经元，令深度睡眠增多。 在人体试验中也有类似表现，患者心脏病发作后，血液中的单核细胞数量显著增加。如果恢复期睡得更好，患者预后就越好；反之，在心脏病发作后一周内睡眠差，不仅预后更差，还会增加患其他心血管疾病的风险。 睡眠确实有助身体恢复。有一位脑梗塞患者，发病后右手手臂出现功能障碍，康复期间只要前一天晚上睡得好，第二天手臂、 ………………………………