晚上吃它，等于自杀，千万别慢性服毒！

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亲，阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“ 强国梦 ”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到 每天 分享的精彩 文章了, 好文章 我们齐分享， 星星之火可以燎原 。 小编微信 2426184596 晚上吃它，等于自杀 科学研究发现： 人体80%以上的病是饮食不当引起的，尤其是晚饭，吃不对等于慢性自杀！   晚饭3大禁忌 ▼ 忌 高含脂量 晚上吃大量高油脂食物，会加重 肠胃、肝胆 负担，引发内脏疾病。 忌 高含钙量 晚上吃大量高钙食物，钙质分解后堆积在 肾脏和尿道中，容易引发结石 。 忌 高含糖量 晚上吃的大量甜食，糖分转化成大量脂肪， 会引发肥胖及心血管病 。 晚饭十种宝，一生身体好 医学验证： 晚饭常吃 以下10种食物 ，不仅清理肠毒，慢性病发生率 ………………………………