如果你有一个暴脾气小孩，请一定要教他“好好生气”｜伴读

主要观点总结

本文介绍了家长如何帮助喜欢发脾气的孩子学会好好生气。首先允许孩子释放情绪，理解孩子的愤怒是情绪表达的一种形式；其次，回应孩子的情绪，说出孩子未能说出口的需求，并描述他的感受；最后，帮助孩子寻找健康发泄情绪的方式，教孩子如何用语言表达感受和需求。文章强调了耐心和理解在帮助孩子管理情绪中的重要性。

关键观点总结

关键观点1: 允许孩子释放情绪，理解孩子的愤怒是情绪表达的一种形式。

家长需要耐心接纳孩子的负面情绪，让孩子明白有权表达生气和愤怒。

关键观点2: 回应孩子的情绪，说出孩子的需求和感受。

家长需要理解孩子的需求，描述孩子的感受，帮助孩子用语言表达情绪和需要。

关键观点3: 帮助孩子寻找健康发泄情绪的方式。

家长可以引导孩子通过深呼吸、音乐、画画、运动等方式来发泄情绪。

关键观点4: 区分情绪和行为，教孩子如何用合理的方式表达情绪。

家长需要告诉孩子接受情绪不等于接受所有行为，引导孩子用合理的方式表达需求和感受。

文章预览

转自｜钱志亮工作室 作者 | 钱 志亮 播音 | 武冰洁  视觉设计 | 王荣佳 栏目主持 | 杜润楠 有家长曾抱怨孩子脾气大还犟，哪里不合他的心意了，他就开始哭闹，急起来还会“拳脚相加”。 生活中，像这样暴脾气小孩，因为不懂得如何用合理的方式表达情绪、控制情绪而吃了不少亏。 一方面，他们无法好好表达自己的感受和需求，另一方面频繁地发脾气，也使他们和爸爸妈妈的日常生活充满困难和挑战，亲子之间出现隔阂。 一位作家在书中写道： 生气是一种极其正常的生活状态。生气的表达，目的是表达反对意见、改善心情，获得积极的改变。只是，你需要一点技巧，来规避生气带来的恶劣影响。 这段话对于喜欢发脾气的孩子来说同样适用，比起不发脾气，他们更需要学习“好好生气”的技巧。 教会孩子好好生气的第一步 允许孩子在情绪里待 ………………………………