你以为正常，其实可能是长期焦虑的 9 种表现

主要观点总结

文章介绍了焦虑障碍的一些常见身体表现，包括肚子不适、口味变化、尿频尿急、强迫晚睡、手抖、眼皮痉挛、经常喘不过气以及无意识的小动作等。这些症状可能是焦虑障碍的信号，但也可能是其他身体问题的表现。文章提醒，焦虑不完全是一件坏事，它可以提醒我们为未来做准备，但过度的警觉可能导致失控。若长时间处于焦虑状态，建议寻求专业医生的帮助。

关键观点总结

关键观点1: 焦虑障碍的常见身体表现

包括肚子不适、口味变化、尿频尿急、强迫晚睡等

关键观点2: 焦虑与焦虑障碍的区别

焦虑是一种情绪，而焦虑障碍是一种会严重影响生活的心理疾病。长期的过度警觉可能导致焦虑障碍。

关键观点3: 如何应对焦虑障碍

若长时间处于焦虑状态，建议寻求专业医生的帮助。理解和接纳自己的感受是第一步。

文章预览

焦虑，是一种人人都会有的情绪，但很少有人知道，焦虑障碍，是一种会严重影响生活的心理疾病（通俗来讲，我们把它叫作焦虑症）。 就连身处其中的人，可能也意识不到，自己已经受焦虑困扰。 很多得过焦虑症的人，回顾那段经历时，会惊讶地发现：焦虑不仅是心理上的，它的生理表现通常从头到尾都很明显。 只是这些表现不像皮肤上的小红点、小黑点一样，能迅速引起我们的注意。甚至因为太融入于日常习惯，而被视为正常。 存在以下几种症状，不代表你就患有焦虑症，但如果反复出现，做了各项检查，又都查不出其他病因，那么你可能就需要注意了： 这或许是身体在向你发出信号： 你正处在一种长期焦虑中。 肚子经常不舒服 上班总想拉肚子，但又不像急性腹泻，可以一次性排泄干净。 有时感觉好些了。但过段时间又会发作，难受的 ………………………………