这个时期，女性真的会特别想吃高热量食物！

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本文约 750 字，阅读约需 1.5 分钟 很多女性朋友都有过类似的体验，在月经来之前，食欲疯涨，总想吃东西，特别是高热量的食物。 这是心理作用，还是正常的生理现象？ 其实，这对部分女性朋友来说是很正常的生理现象。 食欲跟着月经周期走 研究发现，女性的食欲会随月经周期的不同阶段变化，在 排卵期前后达到低谷 ，在 黄体期 （差不多是来月经的前几天） 达到高峰 。 图片来自：参考资料[1] 排卵期的食欲 低谷主要是因为雌激素 。雌激素能促进小肠释放胆囊收缩素增加饱腹感，减少胃泌素的释放从而减少对食欲的刺激。 在卵泡晚期到排卵期，雌激素水平急速下降，随后再略有回升，而孕酮水平则从排卵期开始逐渐增加， 孕酮 （一种孕激素） 会刺激女性的食欲 ，导致黄体期食欲高峰的出现，而且会 更倾向于高脂肪的食物 ，比如糖果、 ………………………………