早餐别乱买这类面包，热量比炸鸡还高！

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在一个普通的打工早晨，一个买早餐的打工人，在便利店拿起了一个普普通通的肉松面包。 120 克，巴掌大，你猜它的热量是多少？ 图片来源：丁香生活研究 根据营养成分表换算一下，整个人都清醒了！一个面包快 500 千卡，含脂肪 33 克 ？？？ 原本只想吃个朴素的早餐，谁知道竟然这么油（油条至少还油在表面，油得明白）😭 计算公式：1729 * 1.2 ÷ 4.18 ≈ 496 kcal（每 100 克 1729 kJ，面包一个 120 克，因此乘以 1.2；4.18 为 kJ 和 kcal 的换算系数） 图片来源：丁香生活研究 谁懂，它只是个面包啊！？ 一个板烧鸡腿堡 400 千卡，巨无霸汉堡也才 524 千卡。脂肪更离谱，一份大薯条才 18 克的脂肪。 496 千卡，能吃「汉堡包 + 一对炸鸡翅 + 零度可乐 + 苹果」套餐，热量还有剩余…… 谁能想到，小小一块面包，热量竟然这么高啊。 图片来源：丁香生活研究 看 ………………………………