怎么当一个快乐的人？

作者 | 糖豆豆快乐到底是什么？大夏天喝下冰镇可乐的那一刻，仿佛灵魂得到了升华；踏上最后一砖台阶登顶泰山，满足感充斥整个胸腔。这些体验光是想想就已经觉得很快乐了，但是，为什么它们会让我们感到快乐呢？快乐拥有一个自由开关的水阀吗？(图源网络，侵删)为什么在写作业、赶ddl的时候我们不觉得快乐呢？为了解答这个问题，我们需要了解快乐的机制。Part 1 什么是快乐？首先，我们要知道快乐（Happiness）是什么。快乐体现在感官和心理两方面，是积极情绪（Positive affect）的一种[1]。愉悦的事情引起的心理痒痒的感觉、嘴角上扬的冲动和情不自禁的放声大笑都是快乐的表现，可以说，快乐和愉悦的事情密切联系。无奖竞猜：谁是乐乐(图源网络，侵删)那么，Part 2 我们为什么会快乐？既然快乐和愉悦的事情有关，那么什么样的事情是“ ………………………………