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【每周食谱】善朴楼

德善学园微讯  · 公众号  ·  · 2024-11-30 20:00
    

主要观点总结

本文是关于学校食谱的介绍,强调了学校饮食关乎学生成长与健康,膳食中心科学定制每日食谱,确保菜品新鲜、种类齐全,为学生搭配健康营养膳食。文章详细列出了从周一到周日的食谱,包括早餐、中餐和晚餐的菜品以及晚点(如水果、饼干等)。此外,还给出了健康饮食的温馨提示。

关键观点总结

关键观点1: 学校关注学生的健康成长,制定科学食谱。

学校膳食中心确保菜品新鲜、种类齐全,为学生搭配健康营养膳食,保障学生健康成长。

关键观点2: 每日食谱详细安排。

文章详细列出了从周一到周日的食谱,包括早餐、中餐和晚餐的菜品。每餐都有多种菜品选择,兼顾营养和口味。

关键观点3: 健康饮食的温馨提示。

文章提倡健康饮食,给出了关于少油少盐少糖的温馨提示,并给出了成年人每日能量、食盐、糖分、食用油的标准摄入量。


文章预览

善朴 楼 食谱 12.01—12.08 (高中、初二、初三) - 营养 健康 美味 安全 - 学校饮食关乎学生的成长与健康,膳食中心科学定制每日食谱,确保菜品新鲜、种类齐全,为学生搭配健康营养膳食,保障学生健康成长。 星期日食谱 晚餐 青椒肉丝、土豆片炒肉、清炒黄瓜、五月白、红薯汤 晚点 酥性饼干 星期一食谱 早餐 干腌肉丝粉、红糖馒头、馒头、蒸红薯、水煮鸡蛋、燕麦稀饭 课间 牛奶 中餐 回锅肉煨木耳、芹菜辣椒炒肉、水煮南瓜、手撕包菜、龙骨莲藕汤 晚餐 排骨炖芋头仔、西红柿炒鸡蛋、清炒冬瓜、上海青、三鲜汤 晚点 水果 星期二食谱 早餐 青菜肉末汤米面、五香烧麦饭、馒头、蒸玉米、水煮鸡蛋、杂粮稀饭 课间 牛奶 中餐 红烧肉烧油豆腐、豆角炒肉、孜然花菜、蒜蓉油麦菜、筒骨海带汤 晚餐 老鸭炖萝卜、腊八豆蒸鱼块、蚂蚁上树、五月白 ………………………………

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