春节吃喝要注意！不要被这些疾病“盯上”

主要观点总结

春节期间全国各地特色美食丰富多彩，但在享受美食的同时需警惕健康隐患。文章指出，春节期间由于大量摄入高脂肪高蛋白食物、饮酒过量等，可能引发急性胰腺炎、急性肠胃炎等疾病。专家建议合理饮食，保持营养均衡，避免暴饮暴食，少饮酒，多吃清淡温软食物。同时，注意食物均衡搭配，选择合适食材烹饪方式，避免油炸食物摄入过多。除此之外，还要保持良好作息习惯，增强体质。

关键观点总结

关键观点1: 春节期间美食丰富，但需警惕健康隐患。

文章提到春节期间各地特色美食，但摄入过多高脂肪高蛋白食物、饮酒过量等可能引发急性胰腺炎、急性肠胃炎等疾病。

关键观点2: 专家建议合理饮食，保持营养均衡。

文章指出专家建议避免暴饮暴食，少饮酒，多吃清淡温软食物。

关键观点3: 注意食物均衡搭配，选择合适食材烹饪方式。

文章强调食物要多样化，避免油炸食物摄入过多，选择合适食材烹饪方式，减少油、盐、糖的量。

关键观点4: 保持良好作息习惯，增强体质。

文章建议养成良好作息习惯，保证充分睡眠时间，长期坚持规律体育锻炼。

文章预览

作 者丨武瑛港 实习生房思宇 编 辑丨季媛媛 图 源丨图虫 北京的铜锅涮、炙子烤肉、北京烤鸭，上海的八宝鸭、素蟹粉、糖醋小排，广东的脆皮烧鹅、文昌鸡、酿豆腐，重庆的水煮鱼、火锅、毛血旺，河南的胡辣汤、烩面、红烧大鲤鱼…… 大年初四，年味正浓，舌尖上的“春节”在全国各地火热“上演”。 俗话讲，“二十五磨豆腐；二十六炖羊肉；二十七宰公鸡；二十八把面发；二十九蒸馒头；三十晚上闹一宿，大年初一扭一扭。” 春节总是和吃撇不开关系，节日期间饮食丰富，但在觥筹交错、美食纷呈之下，可能也隐藏着不少的健康隐患。 原北京某三甲医院主任医师告诉21世纪经济报道记者，哪怕在春节期间，饮食上也要养成定时进餐的习惯，规律饮食，少食多餐，避免暴饮暴食。 不要被这些疾病“盯上” 张先生平时工作繁忙，春节难得与 ………………………………