这个让人又爱又恨的零食，劝你千万别多吃！

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西梅，是所长特别有感情的一款水果。 除了好吃，我和西梅间的这份英雄惜英雄， 更多出于它能在我完成 五谷轮回 时，提供一份助力。 膳食纤维+山梨糖醇！ 这一套组合拳， 多次 打开了所长干燥不畅的通路。 膳食纤维， 可溶性的 能增加便便水分， 不可溶性的 能增加便便重量，还能机械刺激肠内壁，促进蠕动。 山梨糖醇， 能在肠道局部形成高渗环境，吸收更多水分到肠道，让便便变得更湿润柔软~ 更让人惊喜的是，当西梅制成西梅干后，这些成分不仅不会消失，还会浓缩～ * * * * * 当然了，虽然说西梅干有一定的通便功能，但实际效果也因人而异， 所以 如果大家真的有不通畅的问题，还是应当到医院进行检查、治疗！这点很重要！ * * * * * 而吃西梅干，最怕就是核比肉多， 每一口都是纯纯大果肉的西梅干， 才是吃货心中的白月光。 所以 ………………………………