「百病不生」需除瘀血结气，这个动作顺一身之气血（附视频）

文章预览

点击蓝字 关注我们 人的一生所有生命活动，全都依赖气血运行完成，气血充盈，运行通畅才是身体健康的保证。 若要百病不生，必得气血畅通 。   《灵枢•海论》：十二经脉者，内属于腑脏，外络于肢节。 运行营卫气血的十二经脉，在内联属于各个脏器，在外则维系着四肢关节。 身体的经络气血好比河流，我们可以借用一个地球的「 流域 」概念，经络就像一条河流，灌溉着我们身体的各个器官，是从内到外的一种灌溉情况。 如果气血不通，就会像河流一样出现 局部 洪水 或者是 断流干旱 ，也就会 导致损失和疾病 。 童子功—— 抚肋托掌顺气血 ，这个动作在古书上是 除瘀血结气 的一个动作，可以顺一身之气血，预防各种气滞血瘀导致的疾病。 做50~100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。 动作说明 预备式：端坐于高凳上，双腿分开与 ………………………………