胖竟还影响智商？最新研究：BMI超过26.2会“缩水”大脑体积，相当于脑老化12年，而锻炼能为大脑提供更多神经营养因子

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俗话说，“ 要长寿，先养脑，养脑度百岁”，大脑的健康关系着每个人的健康与长寿，“头”等大事可不容忽视！ 大脑健康是一个不断发展的概念，受到多种因素的影响，包括脑血管疾病、精神疾病、睡眠、饮食等。除此之外，你知道吗， BMI竟然也与大脑健康息息相关！ 近日，来自 首都医科大学附属北京友谊医院的研究团队 在 Health Data Science 期刊发表了一篇题为 “Association between Body Mass Index and Brain Health in Adults: A 16-Year Population-Based Cohort and Mendelian Randomization Study” 的研究论文［1］，结果发现累积的高BMI对大脑健康有害。研究指出 ：BMI越高，大脑的宏观结构体积越小，微观结构完整性改变越大，并且累积BMI与大脑健康之间存在因果关系，45岁以下的成年人BMI保持在26.2 kg/m 2 以下最佳。 doi: 10.34133/hds.0087 本研究依托开滦研究（Kailuan Study，KLS），K ………………………………