爸妈，求求你们别再玩手机了！

主要观点总结

本文关注老年人手机上瘾，特别是沉迷短视频的问题，成为一些家庭的痛点。文章提供了四种有效控制爸妈手机上瘾的方法，包括关闭通知和推荐、限制使用时间、靠孙辈监督和调节手机色彩等。同时强调，增加陪伴父母的时间和户外活动等根本和有效的方法也很重要。文章还讨论了科技背后的原理和对健康的影响。

关键观点总结

关键观点1: 老年人手机上瘾问题

成为一部分家庭的痛点，需要采取措施进行干预。

关键观点2: 关闭通知和推荐

减少手机应用的干扰信息，降低对手机的依赖。

关键观点3: 限制使用时间

通过系统设置或使用管理功能，控制软件使用时间。

关键观点4: 孙辈监督

家庭氛围的影响，儿女劝告不如孙辈撒娇有效。

关键观点5: 调节手机色彩和增加户外活动

通过调节手机色彩和增加户外活动来降低手机成瘾程度。

关键观点6: 增加陪伴父母的时间

最根本和有效的方法是增加陪伴父母的时间，减少他们的孤独感。

文章预览

老年人手机上瘾，特别是沉迷短视频，已经成了一部分家庭的痛点。更有很多有娃家庭，家庭矛盾之一就是老人沉迷短视频，结果孙辈的也受到影响天天抱着手机看…… 图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷 笔者作为一个曾在短视频平台工作过的小小“业内人士”，也经常被朋友们咨询，有没有合理有效控制爸妈手机上瘾的方法呢？ 还真有，不过在正式开始介绍这些方法之前，笔者要特别说明，有研究表明，对老年人来说，适度使用数字产品（包括短视频平台），对身心健康能起到一定积极作用。 咱们需要干预的是那些过于沉迷，以至于影响正常生活的情况。 接下来咱们就聊聊如何帮老年人摆脱对短视频的沉迷。 方法一：关通知 想必大家都有过这样的体验，看到 APP 图标上有个红点（或者是红点套数字）就浑身不舒服，点了才能安心，这 ………………………………