上海人称“魔都”，作为世界级的超级大城市，它拥有着无穷的“魔力”，吸引着一批批的年轻人前来追逐梦想。Rev从北方某外国语大学本科毕业后，便顺流来到了上海，成为了一名广告公司的执行人员。
她通过房产中介，与另外两个陌生的单身女性合租在一个70多平米的，年代已很久远的小三房里。每天早上匆匆忙忙赶公交，然后再挤上拥挤不堪的地铁上班，晚上则总是加班到很晚，回到家就关起门来睡觉。她一年也见不到室友几面，说不了几句话。
快节奏、强压力、高房价逐渐压得Rev喘不过气来。上海既像天堂，满眼的繁华，又像是地狱，让人满身疲惫，满心无力。日复一日的工作，五年似乎在弹指之间，又似乎像漫长的炼狱，曾经的年少轻狂逐渐被打磨，如同行尸走肉般游走在这座城市里，小心地掩藏着心中的那份火热。每当夜阑人静，躺在床上失眠时，Rev就会感到莫名的恐慌和焦虑。
如果不寻求改变，不去突破自我，那么你就永远只能被困其中。她开始尽量抽出业余时间，一方面，到头马国际演讲俱乐部练演讲，并从普通会员做到演讲俱乐部主席；另一方面，跑马拉松，从八百米都跑不下来的弱女子，练成两小时跑完半程马拉松的女汉子。
正是在头马，Rev机缘巧合，认识了橙梦，并参加了她的圆梦行动，她们开始一起探讨“好人生”这个话题。
最初的愿景，不曾忘记，不曾偏离（为下一个十年，开始设计我的人生。我渴望的生活图景？我是谁？我要去哪里？我会在哪里？我希望像谁一样？我不希望像谁一样？）
从过去到未来，生命是一段流动的河流（我的生命的河流，从过去到未来，从哪里来，要到哪里去，我的生命仪表盘）
你要如何衡量你的人生（阅读成功人士的传记，或者成功人士谈人生的书籍，可以让我们以最低的成本，最快的速度了解最多的人生观。尽管每个人用不同的语言形式来谈论人生，但衡量一个人的人生就看他能否做到“成己达人”，以及做得如何。）
什么是好人生？我们该怎样过完这一生（好人生就是要正确地选择一件最核心的事，然后用高成效的专注力，高水平地执行。正确地选择是人生战略，高成效专注力是元技能，高水平地执行则需要高水平的战术和行动力。）
找到真正的问题，你的世界就亮了（人们80%的时间都花在找到真正的问题上，一旦人们想明白了什么是自己真正的问题，解决问题的方案、下一步行动便自然而然清晰了）
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