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点上面 打坐站桩 关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲 对于有一定年龄的人来说拉筋有利腰腿痛，排毒素，正所谓“骨正筋柔，气血自流，就是通过拉筋来达到的。 对于成长期的人来说拉筋可以巩固身体的各方面发展，还有利于身体的韧带的调节。 对于年幼的人来说可以提高身体的素质和身体的成长，对于身高的发展也是有一定的影响的。 拉筋能打通全身经络，调整全身疾病，拉筋的好处如此多，但你会正确的拉筋姿势吗？今天带您一起学学~~~~ 整体拉筋姿势 肝胆经的三种姿势 膀胱经和肾筋的五种姿势 下面给大家示范8个正确的拉筋方法，根据个人的身体素质进行即可，没有次数要求! 注意： 打坐站桩或养生修行问题，大家可以直接+万心老师微信咨询 wanxin093 所或者办公之处，常年见不到太阳，那对居住者的
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