【健康】身体各器官有保质期，别等坏了再去养！送你一套“保鲜”秘诀

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　　 人的身体如同一台“机器”，组成它的多个身体器官，就和机器零件一样，有“保质期”。 皮肤：保质期25年 　　皮肤在25岁左右就开始衰老，还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。 保鲜秘诀： 1.每天喝够水。 　　每天必须喝6至8杯的水。 2.用补水的护肤品 。 　　用补水性较强的乳液等护肤品，偶尔敷一敷补水面膜，平时也可以在家自制保湿喷雾。 大脑：保质期40年 　　神经细胞总量为1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性等造成影响。 保鲜秘诀： 1.每天一小把坚果。 　　核桃、松子、花生、杏仁等种子类食物，富含维生素E、磷脂、不饱和脂肪酸，以及钙、磷 ………………………………