情绪远比你认为的更重要

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時 間   の 玩 家              Time  Is Art     这是   時間の玩家   分享的第  1332  篇文章 这个动荡和不确定性的时期给人们的精神健康带来了严重损害。在世界各地，人们通过不断分散注意力、暴饮暴食，或者通过酒精和药物来麻痹自己的焦虑、绝望和空虚。真的没有其他办法了吗？萨古鲁解释了如何培养你的情绪，让它们服务于你而不是与你作对，以及瑜伽传统一直以来对此的认识。 01.我们当今的生活方式是对情绪不健康的 Sadhguru（萨古鲁）：据说每五个美国人里面就有一个人患有某种形式的精神疾病。这背后很大的一个因素是，人们的情绪在当前的生活方式中得不到充分地表达。任何情绪化的东西都会被视为弱点并且被压抑。我可以说，世界上至少90%的人 ………………………………