睡姿不对，迟早遭罪！哪种睡觉姿势最好？原来是它

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点击上面 蓝色字 　 　 免费订阅！ 阅读本文前，请您先点击手指上方的蓝色字体 “每日健康知识” 再点击 关注 ，这样您就可以继续免费收到精彩文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！ 人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。 如果姿势不正确，却会成为影响身体健康的大事！ 人在睡眠时，姿势是各种各样、千奇百怪的。但大体上归为四种：仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。到底哪种姿势对身体最有利呢？我们来逐一分析。 1、仰卧：容易做恶梦 这种睡姿比较多，大约占人群50%~60%。这样睡不会压迫到身体任何脏腑器官。 但仰卧位的 缺点 是：有人习惯把手放在胸部，会做噩梦，影响睡眠；有人习惯枕高枕头，不 ………………………………