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心流,是心理学概念。在近一段时间和朋友沟通中,这个词总是出现。所以就聊聊这个话题。 今天,无意间看到一位朋友发的视频号,他谈到,当我们做一些让自己愉悦的事情的时候,比如爬山,虽然可能身体会比较累,但是有一种自己得当充能的感觉。 我觉得是一种忘我的状态,用易经的无妄角度来看,是一种没有妄想的状态。 用佛学里面的话来说,是没有分别妄想和执着的状态。 我觉得我在写文章,或者在散步的时候就会有这样的感觉。提炼一下,只要是那种让自己觉得轻松愉悦的环境,都会很容易达到一种放空、心流的状态。 心流状态是一种什么样的状态呢?如果用科学来解释,我觉得是一种身体整体代谢和调节比较自洽的状态。或者是说,心情不错,吃的也不错,睡的也不错,保持一定的运动量,大概是这种状态。 如果用心理学的感
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