多吃这个黑疙瘩，狠狠补肾阳

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大雪后的这15天，地面上的阳气全部潜藏于地下，地面上的阴气笼罩，人体也顺应自然规律，新陈代谢减缓，能量内藏。 这段时间，我们就要 藏好阳气，积蓄能量 ，到来年春天阳气的小火苗才能更好的生发。 黄精，味甘性平，其滋补作用温和而持久，非常适合在这个季节 蓄能量+护肾阳。 用古人的“仙人粮” 补脾、肾之虚 ▼ 古人有多钟爱黄精呢，杜甫有一句诗： “扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”， 可见其妙效。 黄精，黄土地的精华也。黄土对应的五脏是脾胃，黄精吸收了大地的精华，所以对脾胃特别好，可以健脾补中。 对于脾胃气阴亏虚导致的食欲不振、倦怠乏力等问题都有补益作用， 非常适合脾胃虚弱的人群食用。 这也是为什么很多辟谷之人喜欢用黄精代替水谷的原因。 黄精的精，就是肾精的精。肾精越足，越不容易衰老；肾精亏 ………………………………