长期感受不到快乐的人，可能不是抑郁，不是悲观，而是...

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作者：帆书·瑾山月 来源：帆书樊登讲书（lD： readingclub_btfx ） 美国国家科学基金会曾做过一项调查，研究显示： 普通人脑海中每天会产生的念头数量介于1.2万至6万个之间。 别不信，我们一起做个实验就能很好的验证： 告诉自己60秒内什么都不要想，结果我们会发现脑子里满是念头。 人生，本就是由无数个念头组成的生命磁场。 所有的起心动念中，往往夹杂着很多可怕的“毒念头”。 若是任其侵扰，人生就会不知不觉进入低效模式，于无形中消耗自己的气运。 比如：长期感受不到快乐、什么都没做就觉得很累、对工作生活打不起精神...... 学会扔掉那些有毒的念头，才是走出这种疲惫、麻木的开始。 01 人生最大的内耗 是相信那些有毒的念头 心理治疗师莫妮克·汤普森曾分享过一个真实案例： 来访者杰克是一个刚入职场的新人。 他总觉得自己 ………………………………