一种专门胖肚子的食物，很多人天天在吃！

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有没有发现，同样是长胖，这肥肉就像是下了魔咒一样，有些人会堆到大腿、臀部，而有些人却偏爱肚子。 这似游泳圈的肚子肉，不仅让人很难受，还对健康有很大的威胁。 图片来源：网络 研究发现，除了和先天基因有关，还可能和我们平时吃的食物有关。其中有一类食物，真的更容易让吃下去的热量转化为肚子上的肉 （注😏：不是说不会胖别的地方） ： 高 GI 食物 🍬🥐🍞🍩🍪🧋🍺🍰🍜 有些朋友可能对这个词比较陌生，那咱举几个例子：甜甜的小蛋糕、糯唧唧的芝麻汤圆、珍珠奶茶……就属于高血糖指数（High Glycemic Index, GI）的食物。 这些食物会在我们食用之后，让我们的血糖经历过山车似的飙升和回落。 血糖指数（GI）是衡量一种食物或饮料在摄入后对血糖水平影响的指标。它反映的是，某种含碳水化合物的食物在你吃完后，会让血 ………………………………