再这么吃，孩子要毁！这份饮食健康指导，家长必须看看

主要观点总结

本文关注儿童饮食健康问题，特别是含糖饮料和零食的消费趋势及其对孩子健康的影响。文章引用了《中国儿童含糖饮料消费报告》和《中国儿童青少年零食指南（2018）》的数据，通过案例阐述了过量摄入饮料和零食的危害，并针对不同年龄段的孩子提供了饮食健康指导。同时，文章也强调了家长在孩子饮食健康方面的责任和建议。

关键观点总结

关键观点1: 儿童含糖饮料和零食消费增长

近年来，儿童含糖饮料和零食的消费量不断增加，呈现出随年龄增长的趋势。这引发了对儿童健康问题的关注。

关键观点2: 过量摄入含糖饮料和零食的危害

过量摄入含糖饮料和零食可能导致牙齿酸蚀、糖尿病、肥胖等健康问题。文章中通过案例阐述了这些危害的具体表现。

关键观点3: 不同年龄段儿童的饮食健康指导

针对不同年龄段的孩子，文章提供了饮食健康指导。包括合理选择零食、限制含糖饮料的摄入、保持口腔清洁等建议。

关键观点4: 家长在孩子饮食健康方面的责任

文章强调家长在孩子饮食健康方面扮演着重要角色。家长应该控制孩子的糖摄入量，合理选择零食，鼓励孩子运动，建立健康的饮食习惯。

文章预览

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