越不正常吃饭，你就越胖！

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相信很多人在网络上看到减肥博主推荐你各种各样的快速瘦身饮食方法。 然后自己就傻乎乎的去吃，瘦嘛确实是瘦了，但是最后大多数都反弹了。 那你说费这神干什么？劳心又费力，还让身体越来越不好。 那些教你直接低碳的，离谱的甚至是液断的，这种都是短期快速降体重的方法。 （这可掉的不是脂肪！而是水分！） 有的人就会说了，那为什么人家那么火，而你不火呢？ 这个我就要好好说道说道了，因为人家这么讲大家爱听呀。 人都是喜欢快速瘦的，讲大家爱听的怎么能不受欢迎嘞，这个就是迎合了大家的天性衍生出来的东西。 教你各种水煮菜、各种代餐、各种补剂，这些东西有你正常吃饭来的好呀？ 人家只是告诉你她说的这些方法可以快速瘦，但是不会告诉你这个方法会反弹。 也不会告诉你这个方法会脱发、皮肤暗黄、食欲不稳、肌肉 ………………………………