【健康】一个动作缓解膝关节疼痛

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点击蓝字 关注我们 你是否久站、走路时间长了 会出现膝关节疼痛的情况？ 专家表示 这些症状可能提醒你该增强臀腿力量了 今天分享一个动作 ：靠墙静蹲 每天练三组，每组三分钟 可以加强膝关节内侧力量 帮你缓解膝盖疼痛，保护膝关节～ 如果您觉得这篇文章有用 请找到文章结尾或屏幕右下角 【在看】与【点赞】 帮小圈点击一下～ 小圈就能收到您的鼓励与支持啦 记得点击【分享】 让您的亲朋好友也一起收获健康哦～ 制片人｜沈伟 主编｜关芳 编辑｜李庆波 只需三步加星标 第一时间收到 “CCTV生活圈” 精彩内容推送 不错过精彩内容 第一步：点击公众号名称； 第二步：点击右上角“...”； 第三步：点击“设为星标”。 ………………………………