主要观点总结
本文是作者戒除邪yin行为的经验分享，涉及了惨痛的过去、迷茫的开始、对治调伏、心魔、为什么你看不进戒se文章以及总结等六个部分。作者详细描述了戒除邪yin行为的过程、心得体会，以及对戒除邪yin行为的理解和看法。
关键观点总结
关键观点1: 惨痛的过去
作者有长达6年的邪yin史，邪yin对其身心健康造成了严重的困扰，经历了一次痛苦的经历后开始下决心戒除。
关键观点2: 迷茫的开始
作者在戒se初期有诸多困惑，通过实践验证了前辈们的经验，意识到戒se的重要性，并强调只靠戒se无法完全恢复身心，需要多方面努力。
关键观点3: 对治调伏
作者分享了对治邪念的方法，包括隔离外界刺激、及时移开视线、内在对治的力量等。
关键观点4: 心魔
作者认为心魔不仅仅由淫念构成，还包括贪嗔痴慢疑等负面心理，通过对过去的记忆、生理反应、感受、图像以及外界刺激表现出坚固的习气。
关键观点5: 为什么你看不进戒se文章
作者分析了部分戒友对戒se文章产生厌倦心理的原因，并强调了持之以恒的重要性，以及正确的做事态度和戒se改过的必要性。
关键观点6: 总结
作者总结了邪yin带来的问题，提出了自己对戒除邪yin行为的理解和看法，包括手yin忽视身心需求、邪yin创造低档次快乐以及部分戒友的自我要求高等。
文章预览
温馨提示 投稿请发送邮件到：ciguangjiese@163.com 。我们大家共同努力，不忘初心，恢复正常，身心健康。 从2019年正月出现痛苦的症状，从而接触到戒se平台，再到下决心戒se，到现在已坚守了500多天，一路走来，感慨万千，有了一些浅显的心得体会，特开此帖和戒友们做一个简单的交流分享，其中错漏的地方有劳戒友指正，谢谢戒友们的鼓励支持和批评指正。 0 1 【惨痛的过去】 和大多数戒友一样，我有同样的不堪回首的过去，有长达6年的邪yin史，邪yin就像温水煮青蛙一样不断消磨我的身心健康，自开始邪yin以来困扰我的身心症状不断变多。 症状：从最开始的经常感冒失眠，再到脾胃开始出现问题（胃胀气、嗳气、腹泻等等），再到后面出现的症状（尿频、尿不尽）。对一开始出现的症状我不以为然，想着熬一熬就可能熬过去了，心里没当回事，
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