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11月18日 宁静致远–繁星点点
❤️自恋者的防御和适应过程
自恋者主要依靠理想化和贬低这两种防御。
自恋者对待现实事物的方法，通常以排名来衡量：谁是最好的医生，什么是最棒的幼儿园，哪里才有最严格的训练，对他们而言，现实的优劣已经完全被浮夸的功利所取代。
受自恋倾向驱使的人容易陷入追求完美来达到防御目的。
有时自恋者会把自尊的感觉转嫁他人，将恋人、导师或英雄视作完人，再通过认同此人来体验自我膨胀的感觉。
他们对自恋困境的完美解决即是天性的自我攻击：用想象自己的完美来补偿自体的缺陷，这种缺陷如此可鄙，似乎只有尽善尽美才能掩其卑劣。然而完美并不存在，因此这一策略注定失败，于是遭到鄙视的自体会再次浮现。
❤️自恋者的关系模式
不带评判眼光，不含剥削性质的接受他人，不要理想化来防御，以及不畏惧真诚地表达自己究竟是何感受。治疗中，治疗师以身作则的接纳态度可以作为认同的榜样，有助于他们切身理解亲密情感。
“自我客体”来形容用肯定、欣赏和支持来维护个体自尊的客体。这一客体代表自我的外在客体，也可以是自我的一部分。人们通过确立自尊，使内心强大。
自恋缺陷根源在于：生命之初与养育者的基本“血脉”亲情的剥削，以及之后长期情感交流的缺失，以至于心如死灰，情感缺乏活力。
自恋性附庸可导致自恋的形成。自恋型来访者在儿童期有可能受到养育者的重视，那是因为儿童身上所附加的某些功能。
“虚假自体”即个体在学习被他人接受的过程中所形成的自我部分。自恋者的教养环境与评头论足的家庭氛围有关。将羞愧型、被惯坏的、有特殊能力的儿童定义为成年自恋症前体。孩子将自信和自尊心与父母的目标相连，是一种极其有害的传承。
❤️自恋性自体
自恋型个体的自体体验，包括模糊的虚伪、羞耻、嫉妒、虚妄及自卑等感受，或是与之对应的相反体验：浮夸、自傲，蔑视、防御性自立和虚荣。非此即彼，非黑即白。
自恋性完美倾向会导致隐晦的回避表现，自恋型个体一旦觉察他人的不信任或对现实的不适应，便会产生主动回避。自恋者会极力否认懊悔和感激的态度。
自恋型人格者需要通过外部的肯定来体验内在的价值感。主要自我体验是浮夸性还是虚虚无感。前者强调个体对自身的原始的爱，而后者强调自恋性防御对自卑感的补偿。对立的自我状态其实也是相互统一。
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