宝宝微量元素缺乏怎么办？寒假给他补这10种元素吧！

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很多妈妈带着宝宝去医院检查微量元素，发现宝宝多多少少都有缺乏的现象。其实并不是宝宝不爱吃，而是你给宝宝吃的营养不够多！ 聪明的妈妈是这样给宝宝吃的！ 钙 作用： 增强骨骼，促进长高。 吃什么： 牛奶、蛋类、豆类、豆制品、花生、芝麻酱、虾皮、海带、山楂、榛子仁、瓜子、马铃薯、绿叶蔬菜等。 铁 作用： 铁是合成血红蛋白的原料，缺铁易导致贫血、感觉疲倦、乏力、易怒及注意力不集中等状况。 吃什么： 鱼类、肉类、动物肝脏、黑芝麻、冬菜、黑木耳、豆腐等。 锌 作用： 锌有助于机体抵抗感染和修复机体组织，还有助于提高智力，儿童缺锌可能会引起大脑发育不良和异食癖、多动症等。 吃什么： 瘦肉、肝脏、山羊肉、牛肉、鱼类、生蚝、扇 ………………………………