孕期打鼾正常吗？需要担心吗？

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打鼾会影响睡眠质量，可能导致孕妈妈早晨起床后，出现头晕、头痛、口干、嗜睡、注意力不集中和疲劳等不适，还会增加妊娠期高血压、子痫前期、妊娠期糖尿病以及产后抑郁等疾病的发生率。 孕妈妈睡觉打鼾，会让身体处于一种低氧状态，经常如此，会增加早产或低出生体重儿的风险。 因此 ，孕期出现打鼾，需多注意，一般可以通过调整睡姿，或在医生的指导下，用呼吸机等辅助设备来帮助改善。 若偶尔打鼾，可尝试调整睡姿 孕妈妈在睡觉的时候尽量采用侧卧位的睡姿，同时可以适度垫高枕头，防治舌根或口咽部脂肪的下坠，以及颈部脂肪压迫气管，使其狭窄而诱发打鼾，必要的时候可以进行吸氧等处理。 若打鼾严重，需借助仪器来改善症状 如果孕妈妈打鼾情况严重，比如入睡时，鼾声很大且不均匀；在打鼾过程中，突然停止了呼吸，过 ………………………………