早餐饭决定寿命长短！做到五个“一”，吃早饭等于吃补药

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心梗和脑梗，是尽人皆知的威胁我们健康的两种疾病。但是，很多人不知道，这两种疾病的发生，竟和现代人对早饭的忽视有关系。所以不管多忙都要记得吃早饭哦。 原来，不吃早饭，胃中就缺少食物，人体血液里就会形成很多的B型血栓球蛋白。这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质。 不吃早饭，惹来心梗脑梗和“三高” 1.不吃早饭，寿命缩短2.5岁！ 早饭的质量不仅影响人一天的决策和思维能力，还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题 ， 不注重吃早饭的人寿命甚至平均缩短2.5岁 。 2.不吃早饭，致动脉硬化、心梗脑梗 伦敦营养师凯瑟琳·柯林斯认为，长期不吃早饭， 容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生。 3.不吃早饭 ………………………………