主要观点总结
文章主要讲述了出伏后的天气情况以及相应的生活建议。今年三伏天被公认为史上最热，杭州等地高温耐力十足。出伏后，虽然理论上气温应有所下降，但实际情况是高温并未明显减退，余杭等地依旧炎热。同时，未来一段时间内，预计会有雷雨天气，需防范强对流天气引发的各种次生灾害。此外，文章还提醒，出伏后秋病易发，需要注意穿衣、运动、喝水和情绪调节等方面。
关键观点总结
关键观点1: 今年三伏天被公认为史上最热，杭州等地高温耐力十足。
根据今年三伏高温大数据，全国平均气温达到23.24℃，为史上最热。南方地区高温影响范围广、持续时间长、极端性强。杭州、重庆等地高温日数超过30天，其中杭州更是达到37天。
关键观点2: 出伏后高温未明显减退，余杭等地依旧炎热。
出伏后，虽然理论上气温应该下降，但实际上由于副热带高压的影响，余杭等地依旧炎热，最高气温可达36到38度。需要继续做好防暑降温工作。
关键观点3: 未来有雷雨天气，需防范强对流天气引发的次生灾害。
从天气预报来看，未来一段时间内，“雷雨”是关键词。余杭地区雷阵雨天气将增多，需注意防范局地短时强降水可能引发的小流域山洪、山体滑坡、泥石流、城乡积涝等次生灾害。
关键观点4: 出伏后需注意预防秋病。
出伏后，秋天阳气逐渐衰退，气候转凉，体质较弱的人极易发生或复发心脑血管疾病、呼吸道疾病、胃肠道疾病。预防秋病需关注冷暖变化，适量增减衣物；适量运动增强心肺功能；多喝水以防皮肤干燥和降低血液粘稠度；注意情绪调节，避免悲伤、忧郁等不良情绪的影响。
文章预览
一觉醒来， 天妹有个好消息 要告诉大家~ 今天（8月24日）出伏啦！ 长达 40 天的三伏天 正式结束！ 哇~~这也太棒啦！ 要知道今年夏天 千言万语浓缩成一个字： 热！热！热！ 有多热？ 不是连续破纪录 就是在破纪录的路上 出了伏，就真的不热了？ 余杭有人坐不住了： 今天早上好热啊！ 根本没感觉啊… 接下来余杭天气如何？ 赶紧一起来看看 史上最热！今年“三伏天”不一般 余杭今天依旧火热 今年三伏期间，南方多地火力全开、高温持久，网友纷纷吐槽“热到根本停不下来”、“命是空调给的”。今天， 中国天气网 盘点了今年三伏高温大数据。 今年三伏为史上最热 杭州登全国三伏高温耐力榜首 据中国天气网发布的数据， 今年三伏，全国平均气温达到23.24℃，为史上最热。 我国南方地区高温影响范围广、持续时间长、极端性强， 浙江 、上海
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