孩子好不容易睡眠规律一阵，又突然变“睡渣”，什么原因？

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点击上方 ▲ 关注「欧茜医生」了解更多育儿知识 对于家长们来说，有一种“一夜回到解放前”，叫“孩子睡眠倒退了”。 孩子睡眠倒退，指孩子睡眠规律一段时间之后，又突然一夜之间“睡不会”了，又出现哄睡困难、频繁夜醒等“睡渣”表现。 过来人或许会告诉你：孩子的睡眠能力本来就是这样，是螺旋式而非直线式的上升，还是看开一点，好好“静待花开”吧。 道理很正确，但令人沮丧。 难道就真的一点办法也没有了吗？ 其实也不是的。 每个孩子的睡眠模式都多少有些差异，但当他们发生睡眠倒退时，总会有一些共性的影响因素。 逐个比对改善，总会有所帮助。 孩子睡眠倒退 的可能原因 当孩子睡眠倒退，常见的影响因素可能有以下几种： 适应新的睡眠模式 不同月龄宝宝所需的睡眠时间不一致，几乎每过一段时间，孩子就要适应新的 ………………………………