一个人最顶级的自律：极简生活

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文 | 有书小热 · 主播 | 阿成 作家小野曾说： “人生就是不断选择、不断放弃的过程，有所放弃，才能让有限的生命释放出最大的能量。” 人到中年的我们，尝尽生活的酸甜苦辣，看尽了世间的千姿百态。 仔细想想，才终于明白人生最高级的幸福，其实就两个字——简单。 为生活去繁就简，不仅是给人生做减法，更是给身心做加法。 那么，如何才能做到极简生活，拥有高质量的人生呢？ 今天和大家分享关于极简生活的18个建议，助你扔掉负累，轻装而行。 精力极简 年岁渐长，越来越能感悟到“人之精神有限，过用则竭”。 对所有事情都投放精力，定会感到身心俱疲。 你的精力分配方式，决定着你的人生层次。 不滥用精力，专注1% 人的精力，总是很容易被繁琐的事情所分散。 但对于当下而言，最重要且最紧急的事，往往只有一件。 想要取 ………………………………