听有声读物，加速有好处

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图片来源：Allison Pasek 作者 Ben Cohen   Jarod Reyes有些焦虑。医生建议他试试冥想的办法。于是Reyes订阅了一个播客，来引导自己进入禅境。   “闭上眼，”播客里传来器乐声，主播懒洋洋地吟诵道：“深长缓慢地呼吸。”不行，Reyes还是感到莫名焦虑。节目拖得太久了，他很难集中精神。   Reyes知道该怎么办。这位35岁的网页开发工程师调快了播放速度，这下主播的声音终于不那么催眠了，而是轻快又安抚人心。“呼气时放松，”她以双倍速念着。“试着将肩膀收回来，或微微动下臀部。”   Reyes找回了内心的平静。他说：“比起集中精神坐上20分钟，10分钟对我来说更容易一些。”   是啊，如今播客多如牛毛，哪有那么多时间去听？于是有些人在缩短时间上做文 ………………………………