熬夜到底能让人变多丑？答案可能超出你想象......

主要观点总结

本文强调了长期熬夜对皮肤和健康的负面影响，包括可能导致黄褐斑、痘痘、黑眼圈和肥胖等问题。同时，也提到了在不得不熬夜时可以适当补充B族维生素来缓解症状。文章来源于'较高端人类'，并由北京天坛医院神经内科教授主任医师审核。

关键观点总结

关键观点1: 长期熬夜导致的皮肤问题

文中提到，长期熬夜会影响黑色素代谢，导致黄褐斑等色素斑的形成。此外，熬夜会引起内分泌问题，导致皮肤出油过多，毛孔堵塞，形成痘痘和粉刺。

关键观点2: 熬夜导致的健康问题

除了皮肤问题，经常熬夜会导致肥胖的发生，让身材变形。长期疲劳和眼睛得不到休息会引起眼部周围血液循环不良，导致黑眼圈、眼袋和眼球血丝的出现。

关键观点3: 应对熬夜的建议

文章建议，在不得不熬夜的时候，可以适当补充B族维生素来缓解疲劳和增强抵抗力。

文章预览

【写在最后】 长期熬夜除了会导致正文中出现的情况外，还会导致皮肤出现各种各样的其它问题。 例如，长期熬夜会影响体内黑色素的代谢，导致黄褐斑等色素斑的形成，从而影响你的颜值。 熬夜影响到人的内分泌，会使你的新陈代谢出现问题，导致皮肤出油过多，引起毛孔堵塞，最终形成大量的痘痘和粉刺。 你在熬夜时，往往过度疲劳。眼睛得不到休息，就会引起眼部周围血液循环不良，从而导致黑眼圈、眼袋、眼球血丝的出现。 除了皮肤问题外，经常熬夜的人，往往也会过度进食，导致肥胖的发生，让身材变形。 以上所有的因素，都会导致你颜值的下降。 所以，要长久美美的，还是需要保持良好的生活习惯才行。 当然，在你不得不熬夜的时候，可以适当补充B族维生素，这不仅能够缓解你的疲劳，还能增强你的抵抗力。 策划制作 来源丨 ………………………………