9个最佳胸肌训练图解，看你做对了吗？

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9个最佳胸肌训练图解 图中标注动作的 起始位置 和 动作路线 看看你做对了吗？ 动作1：上斜杠铃卧推 ▼ 动作2：绳索夹胸 ▼ 动作3：哑铃卧推 ▼ 动作4：平板杠铃卧推 ▼ 动作5：仰卧绳索夹胸 ▼ 动作6：坐姿器械推胸 ▼ 动作7：上斜哑铃飞鸟 ▼ 动作8：胸肌双杠臂屈伸 ▼ 动作9：低位绳索夹胸 ▼ - the end 好就点大拇指- 关注爱健身回复关键词 胸部丨腿部丨肩部丨背部丨腹部丨臀部丨手臂 系统会发送全套锻炼方法给你 投稿/合作联系qq:42549677 ………………………………