35 岁以后才发现，这项技能才是一切工作能力的基础

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转自：高效运维 人到中年就是一部西游记，悟空的压力、八戒的身材、老沙的发型、唐僧的墨叽......不仅如此，生活中的种种挑战、责任和压力也在逐渐加重。 年轻时，我们总认为，做好工作靠的是技能和智慧。可到了35岁以后，我才发现，体能才是所有工作能力的基础。我们所说的“能力”，并不仅仅指的是知识和技术，更重要的是能够支撑这些能力的精力和活力。而这一切，根本离不开体能。 1 体能的缺失是职场发展的绊脚石 在过去的几年里，我逐渐发现自己开始变得比以前更加容易疲劳。原本能够通宵加班的精力，如今却成了短短几小时的折磨；原本早晨满怀干劲准备投入工作，到了中午便觉得力不从心。这不仅影响了我的工作效率，也影响了我的心态。身边的同事们，也在逐渐走上了“发福”的道路。以前健身房里能够看到的一张张充 ………………………………