一个每天都在做的动作，居然可能会让腿变「粗」！

文章预览

如果说身上什么地方最难瘦，相信不少朋友的第一反应就是「腿」。 脂肪腿： 明明上身很瘦，腿却看着特别粗壮； 肌肉腿： 小腿肚顽固性肥胖，似乎怎么减都没用…… 除了腿粗，还有觉得自己腿型弯曲、不好看…… 这些困扰你的烦恼，难道都是天生的吗？ 的确，基因会对腿型有很大的影响，但生活中大家说的很多腿部形态问题，其实都和我们每天的「走路」脱不开关系。 这是怎么回事呢？ 正确走路姿势 VS 错误走路姿势 原来，「走路 」这个看似 简单的动作， 无形中在塑造着我们的双腿。 每次走路都是从脚开始，足底最先接触地面。 所以如果脚落地的姿势不对，或者发力模式有问题，足底联动着脚、脚又联动着脚踝、脚踝再往上联动着小腿、膝盖、大腿直到骨盆……整条腿的肌肉发力都会受到影响。 发力有问题，腿部困扰就会跟着产生。 ………………………………