被严重低估！水果的这种吃法才更适合秋冬季，好处甚至超过生吃！

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《黄帝内经》中说“五谷为养，五果为助”，寒露过后，气候干燥寒凉，适当吃点水果，有很好的润燥滋养功效，能帮助人体对抗病邪。 但一到了秋冬季节，很多中老年人反而开始不约而同地开始少吃水果了。为什么？闹肚子！ 秋冬季节本身就是阳气收敛的时候，此时脾胃功能也相对较弱，就算是平时消化能力还不错的人，一大块凉水果下肚，也难免会让肚子“闹情绪”，若是胃肠功能虚弱人群，估计更加为难。 怎么办？中医劝你把水果煮着吃！ 被严重低估的煮水果！ 担心水果寒凉，还想从中获益的朋友，可以试一试把水果煮着吃。 煮熟的水果润燥、通便、促进消化等保健作用或许还会增强，在吃水果的时候喝点热腾腾的“水果汤”，更是一举两得。 秋冬首选煮苹果 由于各种水果的质地、口感不同，所以煮熟后的味道也千奇百怪。 但要说煮 ………………………………